做到以下几点孩子近视率会普遍降低

　　我们每一个健康的人都拥有一双健康的眼睛.能远望,能近看,样样东西看得清.所以要保护好我们眼睛十分重要。.不近视,没眼病,让您的眼睛永远亮晶晶。随着电子产品的普及，很多人每天都要面对电脑来工作，它对眼睛的伤害非常大，尤其是还没玩群发育好的孩子近视率逐年增多，下面简单介绍一下长期操作电脑的人如何保护自己的眼睛：

　　1，注意正确的姿势:操作时坐资应正确舒适.应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子以调节和改善视力,预防视力减退.

　　2，注意养成良好的卫生习惯:电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西。

　　3，注意保持皮肤清洁:应经常保持脸部和手的皮肤清洁,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹,色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康.

　　4，注意劳逸结合:一般来说,电脑操作人员在连续工作30-40分钟后应该休息10分钟左右.并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干等运动。

　　5，注意保护视力:要想保护好视力,除了充足的睡眠外还要补充含维生素A类丰富的食物,最好注意远眺,经常做正确的眼保健操。

　　6，注意补充营养:电脑操作者在荧光屏前工作时间过长应多吃些胡萝卜,白菜,豆芽,豆腐,红枣,橘子以及牛奶,鸡蛋,动物肝脏,瘦肉等食物,以补充人全内维生素a和蛋白质。

　　7，注意工作环境:电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线.并使用防护屏,以最大可能地减少电子辐身对人体的危害.

　　角膜塑形镜是目前矫治近视最好的方法，快速安全有效。近视人群可以配戴角膜塑形镜来进行矫正，一般近视人群3—7天即可恢复1.0视力，适合8-40岁近视人群验配，尤其适合青少年发展性镜配戴，能有效控制近视度数的发展。