一个对孩子护眼特别关键的数字--20！

　　护眼的20：20：20法则

　　凡近用眼20分钟

　　就应远眺20米远的地方

　　至少望20秒

　　孩子处在眼睛发育的关键期

　　到底怎么做才能护眼呢?

　　其实，网传的

　　看绿色、转眼球、吃枸杞猪肝……

　　都作用不大

　　想要真正护眼

　　关键还得是——让眼睛休息

　　让眼睛也做到“劳逸结合”

　　对我们的眼睛来说

　　近距离用眼就是它在紧张工作

　　望远就是它在放松休息

　　阅读距离<30cm 者

　　患近视的危险性，

　　是较远阅读距离者的25倍 !

　　知道长时间近距离阅读的危害了吧。

　　所以，眼科专家才特别强调

　　护眼20:20:20法则的重要性

　　再重复一遍~

　　凡近用眼20分钟

　　就应远眺20米远的地方

　　至少望20秒

　　这一法则不仅有助于孩子

　　呵护眼睛、预防近视

　　对于大人来说也是一样适用的

　　来帮助缓解眼睛疲劳

　　预防眼疾的发生

　　所以爸爸妈妈们，

　　不妨和小朋友一起把

　　护眼的20:20:20法则

　　实践起来吧!

　　你只需要备好

　　一个计时器

　　每当看书、对着手机电脑20分钟

　　就起来用20秒的时间望望远

　　放松一下头脑和眼睛

　　保护好眼睛

　　我们的一天都能活力满满唷!

　　孩子近视矫正：美国科视眼视光专家建议孩子一旦近视可以佩戴角膜塑形镜。角膜塑形镜，是针对青少年近视控制的最有效的近视防控手段，国际眼科专家一直推荐，能有效控制近视度数增长。

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