美国科视：假期结束，你的眼睛还好吗？

　　你知道吗?世界上有一种最劳累的工作人员——眼睛。从你呱呱坠地的时候，他就开始工作了。每天想要朝九晚五的下班根本就是妄想，电脑、手机、书籍、美女，每天它都在超负荷工作。作为老板的你，是否该关心一下你的员工了，他也需要爱的滋养。下面就来测试一下他到底有多累吧!

　　1、喜欢在哪种环境下看电视?

　　A、小灯 B、明亮 C、关灯

　　2、哪一处是你看书的理想位置?

　　A、书桌 B、沙发 C、睡床

　　3、看屏幕时，你的视线角度是?

　　A、稍稍俯视 B、平视 C、仰视

　　4、对电视的迷恋程度?

　　A、只看自己喜欢的电视剧

　　B、除广告以外都无所谓

　　C、无法想象没有电视的夜晚

　　5、使用电脑时，会有休息的习惯吗?

　　A、每小时固定休息一次

　　B、看累了就休息

　　C、不休息

　　6、每天和电脑打交道的时间?

　　A、小于2小时 B、2-6小时 C、6小时以上

　　7、手机讯息的使用频率?

　　A、偶尔用

　　B、经常用

　　C、只发消息不打电话

　　8、每天休息的时间有多长?

　　A、大于8小时 B、5到8小时 C、5小时以下

　　9、爱玩手机游戏或者手机聊天吗?

　　A、从来不玩 B、偶尔玩一下 C、每天玩

　　10、用眼时间长了，会出现哪些症状?

　　A、没有什么感觉

　　B、看东西短暂模糊，眼睛酸涩

　　C、注意力不集中，头晕肩酸，严重时还会头痛恶心

　　答案计算:

　　A=1分 B=2分 C=3分

　　疲劳等级：

　　10分-16分正常

　　你的眼睛状态不错，但由于生活工作的压力，可能还是会产生眼睛疲劳的症状，所以要继续保持好习惯。

　　17分-24分轻微疲劳

　　即使你平时已经比较注意用眼卫生了，但是繁忙的工作，让你的眼睛会出现干涩、有血丝的问题，这时就得让眼睛及时休息一下，每隔1-2小时闭目养神一下，或远眺绿色植物，并且养成睡眠充足的习惯，让眼睛的疲劳得到缓解。

　　25分-33分严重疲劳

　　疲劳经常缠绕着你的眼睛，挥之不去。要知道眼睛疲劳不仅让人看起来没有精神，而且也容易造成疾病哦。所以舒缓眼部肌肉的紧张感，改善疲劳症状，是你目前首要的任务。除了要注意平时的姿势与距离之外，还需要有足够的休息。长时间用眼，每隔1小时左右提醒自己休息15分钟。

青岛科视为您推荐文章：

•青岛都有谁用科视角膜塑形镜

•角膜塑形镜的危害是真的吗？

•查看更多关于角膜塑形镜

本文来源：科视视光资讯中心欢迎分享原创文章，转载注明青岛科视视光官网