【父母必知！】户外活动对视力保护的好处！

　　陪伴，最长情的告白

　　有父母耐心陪伴的孩子

　　各方面的发展都会健全、均衡许多

　　但，怎么陪伴?到底陪孩子做什么最正确?

　　这里，有一条来自眼睛的小贴士

　　必须告知大家——

　　在孩子的成长期内，

　　每天1-2小时的户外活动非常必要

　　这将大大预防孩子近视

　　为何户外活动能预防近视呢?

　　主要有三点原因——

　　01

　　维生素D：

　　晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D。维生素D可以增加人体钙的吸收。

　　钙是人体不可缺少的元素，仅对眼睛而言，缺钙则易使眼球壁的弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。

　　02

　　多巴胺：

　　晒太阳促使人体分泌更多的多巴胺。多巴胺可有效的抑制眼球的增长，从而可以抑制近视的发生和发展。

　　03

　　自然阳光：

　　户外活动时阳光为全光谱光源、视线景深较深且清楚、运动时交感神经较活络。

　　阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力

　　同时阳光太强的时候，人们一般不会太多地近距离用眼，而是更多地眺望远方和活动，使眼球得到放松，有利于近视防治。

　　因此，只要是在户外

　　哪怕只是静坐

　　也会比“宅着”对眼睛更有好处

　　户外活动对防控近视的作用早已在国际得到了科学认证，

　　也取得了具体的科学实验数据。

　　同时，户外活动还能强身健体、活跃机体、开阔心胸。

　　因此，请不要犹豫!行动起来!

　　让祖国的花朵们，多多享受户外的阳光吧!

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