防控孩子近视是全社会的责任

　　孩子近视逐年增长，而且呈现高度数化低龄化的发展趋势，难道这些都是孩子的问题吗?近视防治不仅是孩子自己的事情，更需要家长、学校的老师以及青少年视力保健机构的积极配合和参与，尤其是专业的青少年视力保健机构可以充分发挥专业性强的优势，以“家长、老师、医生、朋友”的身份开展一对一的行为干预服务。视觉干预：视觉干预是指针对于不同学生、不同的视力状况，制定个性化的解决方案，包括近视预防干预方案、近视矫治方案、再近视解决方案、弱视解决方案等。

　　但是，面对亿万青少年防治近视的庞大需求，我们的各级社会职能部门和视力保健服务机构做过的还很不够，我们专业化、规范化、规模化、品牌化发展水平仍处于初级阶段，我们未来还有很长的路要走，我们任重而道远，我们感到青少年近视防控工作是一个工作，更是一个事业!更是一份功德! 下面我给大家讲一下青少年怎样护目，主要有以下六个方面： 1.养目：平时合理饮食，不挑食，粗粮、细粮搭配，荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等少吃糖果及甜食。 2.极目：早晨在空气清新的地方自然站立两眼平视远处的一个目标，再慢慢向近处看，如此反复数次，然后再进行深呼吸运动，有利于加深调节眼功能。 3.熨目：每天早晨或睡前，取坐姿或站立闭目，两手掌快速摩擦发热而后迅速按抚于双眼上，眼睛会感到有一股暖流，如此反复数次且通经活络改善眼部血液循环。4.浴目：以热毛巾或蒸气熏治双眼每天1—2次，每次五分钟即可。也可结合洗脸，喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类中药水煎取汁趁热熏眼部待温后再以药水洗眼，有清热明目之功效。 5.运目：站立窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的四个角，此法可舒筋活络，运转眼球改善视力，每日早、晚各做5—10分钟。 6.补目：多吃动物肝及眼睛，生蔡花籽桂圆等如猪肝、鸡蛋汤、洋葱炒猪肝、枸杞子及动物眼睛、瘦肉炖猪肝、香菇鱼头等，可以经常食之。 7.可参加体育运动，打乒乓球更佳。防治近视除了学生自身、学校教师、卫生防疫部门有责任外，家长更有责任，有社会责任感的专家、学者、企业家同样责任重大!